Entrada destacada

A VECES BLOG Y OTRAS VLOG, PERO SIEMPRE UN SERVIDOR

martes, 8 de enero de 2019

ESPERANZA - ENFERMEDADES RARAS

FELIZ AÑO 2019
Todas las personas que sufrimos una de las diferentes enfermedades raras que existen a nivel mundial, debemos tener ESPERANZA.


Alfonso Rodriguez @cheffitness


Y digo a Nivel Mundial porque estas enfermedades raras no entienden de países, de culturas...entienden de personas y debido a éstas, quizás, sólo quizás, seamos las más positivas del mundo.

Nuestra enfermedad rara es el SAF o Síndrome Antifosfolípido y a través del siguiente enlace podrás conocer los Datos Mundiales. 

A través de las siguientes palabras expuestas en la web de la Asosciación SAF España, podrás conocer ésta, nuestra enfermedad rara.

Siempre que me es posible leo noticias relacionadas tanto con Ubrique, mi precioso pueblo situado en plena Sierra de Cádiz, como noticias de la localidad donde vivo, como es Arcos de la Frontera.

GASTRONOMÍA & FITNESS
Llamó mi atención, esta noticia escrita por Radio Ubrique, titulada, "La Fundación López Mariscal inaugura esta tarde de forma oficial su sede, con Isabel Gemio como madrina".

Desconocía la Fundación López Mariscal como tal, pero si conozco desde hace años a su Presidente y Fundador José Luis López Fernández.

Al investigar un poco más sobre la Fundación, su página web, sus vídeos en YouTube, sus redes sociales (facebook e instagram), deciros que me tiene enamorado por todo lo que allí se hace, por toda la ayuda que reciben todas las personas que lo necesitan.

Y tal como dice su frase, "cuanto más ayudas a los demás, más feliz te sentirás."

Durante los próximos días visitaré la Fundación López Mariscal para conocerla de primera mano y así escribirte un post sobre ésta.

Tal como indica la noticia de Radio Ubrique, la madrina de la Fundación, fue la periodista y ahora escritora Isabel Gemio, la cual a través de su Fundación, la Fundación Isabel Gemio, ayuda a todas las personas que sufren Distrofia Muscular y otras Enfermedades Raras.

Veo a través de su página web que cuentan con diferentes amigos, entre éstos el Chef Paco Roncero, con el cual tuve el placer de contar el pasado año en mi programa de Radio. Programa de Radio que pasé a mis Directos en Facebook, y el cual comenzará en unos días su 2@ Temporada, donde contaré con diferentes personas relacionadas con la vida sana y la vida activa principalmente de Ubrique y Arcos de la Frontera.

Vida Sana & Vida Activa


Al investigar también sobre la Fundación López Mariscal, supe de la Enfermedad Rara de Gustavo, hijo de Isabel Gemio. Enfermedad rara llamada Distrofia Muscular y de la cual habla Isabel a través de su libro, "MI HIJO, MI MAESTRO...una historia de amor y dolor jamás contada". (A través de este enlace, podrás visualizar las primeras hojas de su libro). Libro el cual tengo encargado, como auto regalo de reyes, ya que según me comentaban estaba agotado. Así que a esperar!


MI HIJO, MI MAESTRO
Tal como les indiqué a mis seguidores a través de mis Historias de Instagram, necesito leer este libro, para comprender muchas cosas de lo que Isabel habla en primera persona sobre la enfermedad rara de su hijo.

Actualmente no hay ningún libro sobre el Síndrome Antifosfolípido, mi enfermedad rara, por eso y aunque lo vivo en primera persona, necesito comprender cosas que le ha pasado a Isabel y a Gustavo, para comprender un poco más mi día a día, no sé, si me explico, no sé, si me entiendes...pero necesito conocer un poco más sobre ello y explicarte que muchas de estas enfermedades raras no las ves exteriormente pero si la sufrimos en silencio interiormente.


Mientras más se conozcan dichas enfermedades más conocimiento habrá sobre éstas, más Investigaciones y por lo tanto más soluciones o al menos mejor calidad de vida a todos los que las sufrimos. Enfermedades raras que no tienen curación...de momento, por eso tenemos ESPERANZA!!!


Este que te escribe a las 16:09 hrs., de hoy Martes 08 de Enero de 2019, teniendo la ESPERANZA de que en los próximos años, estas ENFERMEDADES RARAS, sean solo Historia!


MUCHOS ÁNIMOS A TOD@S!!!


Desearos una feliz tarde,




Alfonso.



"la única manera de multiplicar la felicidad es compartirla" COMPARTES?


lunes, 24 de diciembre de 2018

PASADO, PRESENTE Y FUTURO - NOCHEBUENA 2018

REGRESO AL FUTURO
Nos encontramos en la Nochebuena del Lunes 24 de Diciembre, 2018 y debido a los acontecimientos tan apasionantes que estamos viviendo en los últimos años a lo que tecnología se refiere, te deseo que disfrutes este día como se merece, con tú familia y tus amigos.

Alfonso Rodriguez @cheffitness 


Ayer a través de mi Vlog, el cual te muestro a continuación, supe del diseño por parte de NIKE de sus últimas zapatillas con robocordones.





Cuando vimos años pasados por primera vez la película, "Regreso al Futuro", en la cual salía el actor Michael J. Fox con sus zapatillas y a tan sólo un click hacía que sus robocordones fueran algo del futuro...ahora es el presente.

Todo lo que hayamos soñado, estemos soñando o soñaremos, se hará realidad de un modo u otro, por eso, estamos viviendo unos momentos apasionantes y sólo de nosotros depende que ocurra. Ante todo debemos cuidar nuestra salud y ésta cuidarla de por vida a través de una sana alimentación y la realización de diferentes actividades físicas. Me acompañas?

Desearte una feliz Nochebuena, éste que te escribe,

Alfonso.

gastronomiayfitness.com


"la única manera de multiplicar la felicidad es compartirla" COMPARTES?

viernes, 21 de diciembre de 2018

HANDY GYM; TÚ GIMNASIO EN TUS MANOS

VIDA SANA & VIDA ACTIVA
El Lunes a través de esta noticia publicada en una revista digital, pude conocer HANDY GYM by TRAKTUS y creado por MICATON ERGONOMICS, una empresa Española situada en Vigo.


Alfonso Rodriguez @cheffitness


Aquí puedes ver una de mis fotografías publicada en mi página web...y cuyo paisaje detrás mía se encuentra Arcos de la Frontera, un lugar único, al que debes viajar.

Fotografía que se realizó hace un par de años y en cuyas manos sostengo una barra con discos. Por aquel entonces, se estaba gestionando HANDY GYM, tal como me comentaba Roberto Pérez Marijuan, hace un par de días a través de LinkedIn. Roberto es socio de MICATON ERGONOMICS.

Ya sabes que todo lo que va saliendo en el mercado tanto del Fitness, la Gastronomía y la vida saludable en general me interesa y por lo tanto, así te lo expondré tantas veces como me sea posible.

Siempre procuro saber quien es la empresa y/o personas que están detrás de un producto o servicio y éste producto sin lugar a dudas, será un punto de inflexión en nuestras vidas. En el siguiente vídeo, el cual me ha pasado Roberto, podrás ver a la Deportista y Alpinista Chus Lago, Embajadora de HANDY GYM.

El 26 de Mayo de 1999, Chus Lago se convirtió en la segunda Española en escalar el Everest. En Wikipedia podrás conocer un poco más de sus hazañas. Y a través de su perfil en Twitter podrás seguirla. Le deseo todo lo mejor en su nuevo viaje, patinando por Siberia.





A través del siguiente vídeo conocerás todos las cualidades de este excelente producto, el cual aunque no he tenido la oportunidad de probarlo in situ, estoy seguro que será un producto idóneo para cualquier persona independientemente del lugar donde se encuentre. Y más por sus ligereza, con tan sólo 758 grs. que si lo multiplicas por 165, es el peso que genera. Haz las cuentas...seguro que te sorprenderá!





HANDY GYM saldrá a un precio entre 150 € y 300 euros, nada caro comparado con todos los beneficios sanos que nos aportará y más aún...en tan sólo el pago que realices en un gimnasio durante el primer año, ya lo tendrás amortizado. Con esto no quiero decir que dejes de ir al gimnasio, sino que podrás llevarlo siempre contigo.

Será un excelente producto de valor añadido que pueden tener muchos Hoteles en el mundo, ya que lleva incorporado una app tanto para iPhone como Android con 200 ejercicios, y el trabajo realizado quedará reflejado en el teléfono móvil.




Hoteles en el mundo como ejemplo te pongo la cadena hotelera Room Mate Hotels, cuyos propietarios son el Deportista Español Kike Sarasola y su marido, Carlos Marrero o los gimnasios ROAM Fitness, situados en algunos Aeropuertos de Estados Unidos, como son el Aeropuerto Internacional de Baltimore-Washington y sus próximas aperturas, cuyo Fundador es Ty Manegold. (Hi Ty! I think this HANDY GYM Spanish product, could be a great product for your shop on BWI :)  and for your customers! Merry Christmas from Spain!!!).

GASTRONOMÍA & FITNESS


Si eres un amante de la vida sana y activa, este producto te enamorará..a mí, ya me tiene enamorado!


Desearte un excelente fin de semana y una FELIZ NAVIDAD, este que te escribe a las 13:23 hrs., de este estupendo Viernes 21 de Diciembre de 2018, en Arcos de la Frontera (Cádiz), al Sur de España.


Alfonso.

gastronomiayfitness.com




"la única manera de multiplicar la felicidad es compartirla" COMPARTES?


martes, 18 de diciembre de 2018

TÚ OPORTUNIDAD ERES TÚ by LAURA LUELMO

LAURA LUELMO
Hoy me siento triste, muy triste y escribiendo estas palabras corre por mi cuerpo un estremecimiento y una furia por este tipo de acciones en contra de la libertad, en contra de lo más hermoso de la vida, las mujeres!

Ellas nos han dado la vida, y nos la dan cada día.

Alfonso Rodriguez @cheffitness

En las listas que nos ofrece Twitter, hay una muy especial en la que voy incorporando diferentes mujeres. Mujeres a las que seguir, mujeres que nos quitan el aliento, mujeres...que haríamos sin vosotras!
En la descripción de dicha lista, expongo las siguientes palabras; un espacio donde podrás encontrar a las Mujeres del ayer, hoy y del mañana...os quiero abuela, mamá...


Este cartel que puedes ver lo he extraído del último tweet que Laura Luelmo escribió a través de su Twitter con el número y letra 8-M, es decir, el 8 de Marzo.

8 - Marzo; Día Internacional de la Mujeres, pero sabes que...para mí son todos los días!

Anoche a través de uno de los grupos en Whatsapp del que formo parte, concretamente del SAF o Síndrome Antifosfolípido (mi enfermedad rara y enfermedad rara que sufren entre el 60% y el 80 % de las mujeres), comentaba una de ellas que pondría en su perfil el siguiente cartel:

SANA y SALVA


Para mí la mejor forma de repulsa es a través de estas palabras que te escribo y del recuerdo que Laura Luelmo ha dejado en nosotros. Espero y deseo que si tú, estás leyendo estas palabras y han pasado ya algunos años, éstos actos en contra de la libertad, sean sólo parte de la historia.


A través de Twitter, pude ver un tweet en el que se escribía que el 8 de Marzo de 2019, se han de manifestar recordándote Laura, aunque estoy seguro que la mejor forma de recordarte es correr, correr contigo.


CORRE LAURA, todos corremos contigo
Siempre estarás en nuestros recuerdos! 


Alfonso.

Son las 11:52 hrs. de este Martes 18 de Diciembre de 2018, 
en Arcos de la Frontera (Cádiz). 


P.D. Post dedicado a todos los familiares y amigos de Laura. D.E.P. 




lunes, 17 de diciembre de 2018

ACEITUNAS ALIÑÁS, UN SANO SNACK

ACEITUNAS ALIÑÁS
Aquí en Andalucía, las Aceitunas Aliñás han sido uno de esos sanos picoteos o snack, que hemos utilizado siempre para tomar entre horas o para acompañar nuestros almuerzos.


Alfonso Rodriguez @cheffitness 


Otro picoteo que utilizo en mis comidas, son unos pequeños y crujientes picos de mi pueblo Ubrique, pero de éstos te hablaré en otro momento. De todas formas, aquí tienes una receta para acompañar con esta crema.


Siempre menciono en todas mis redes sociales la frase; "tú alimentación, tú salud", y esta comienza cocinando tú mismo, tus propios alimentos. En este caso o más bien en esta fotografía puedes ver las olivas que he utilizado para elaborar estas Aceitunas Aliñás.

ACEITUNAS


Del árbol o más bien del olivo a la mesa, o casi, porque primero hay que elaborarlas. Todo lleva un proceso y este es uno de los mejores, porque no hay nada mejor que conocer la procedencia del alimento que vamos a comer.



Desearte un feliz Lunes y mejor semana de este que te escribe 
en Arcos de la Frontera a las 06:26 hrs., 
de hoy 17 de Diciembre de 2.018. 


Alfonso.

gastronomiayfitness.com


"la única manera de multiplicar la felicidad es compartirla" COMPARTES?



viernes, 14 de diciembre de 2018

REGALA EXPERIENCIAS INOLVIDABLES

MOMENTOS QUE TE DEJAN SIN ALIENTO
Hay experiencias únicas e irrepetibles y dependen de ti realizarlas.


Alfonso Rodriguez @cheffitness

Ya se están acercando los días en los que realizamos compras a través de diferentes tiendas físicas o digitales. Compras para tener ciertos detalles con nuestros seres queridos.


No hay duda que con el paso de los años somos menos propensos a adquirir productos y si, aumentan las compras de diferentes experiencias a través de diferentes profesionales. Profesionales que harán de esos momentos una experiencia única e irreptible. No hay mayor experiencia que la que cuide de ti y en mi Vlog de hace unos días, te lo cuento de una forma clara y concisa:





"El valor de las cosas no está en el tiempo que duren, sino en la intensidad con que sucedan. Por eso existen Momentos Inolvidables, Cosas Inexplicables y PERSONAS INCOMPARABLES."


Desearte un feliz fin de semana de este que te escribe a las 14:26 hrs., en Arcos de la Frontera, de este Viernes 14 - Diciembre, 2018.





"la única manera de multiplicar la felicidad es compartirla" COMPARTES?



miércoles, 12 de diciembre de 2018

NO HAY NADA MEJOR QUE EL CONTACTO HUMANO

Selfie con Maravillas
Cada vez somos más la personas que nos pasamos al lado oscuro de la fuerza o digital.

Y no digo que el mundo digital sea del todo malo porque es inevitable hoy en día estar allí y más, en los tiempos tan apasionantes que estamos viviendo a lo que Tecnología se refiere.


Alfonso Rodriguez @cheffitness



Gracias al mundo digital he conocido a grandes personas y profesionales como Juan Merodio, José Antonio Sevilla, Bryan K O´Rourke y mis amigos Mariano Andrés Puerta, Michelle Chaplow y José Luque.

Ayer Martes estuve de visita en Best House Arcos, ya que es la Inmobiliaria que siempre he utilizado aquí en Arcos, un lugar único que debes visitar...para diferentes cuestiones.

VIDA SANA & VIDA ACTIVA


La Directora de dicha Inmobiliaria es Maravillas Collantes con la cual puedes verme a modo selfie y con la cual pudimos intercambiar, inquietudes a lo que diferentes cuestiones se refieren.

Sin lugar a dudas el mundo digital ha marcado un antes y un después en nuestras vidas, a excepción del contacto humano que es primordial en todo este mundo tan cambiante.

Y sobre el contacto humano tiene que ver mucho la compra local, la que realices en la tienda de tú barrio, tal como especifico en el siguiente vídeo que realicé hace unas semanas, a través de mi perfil en facebook, titulado; COMPRA PRODUCTO LOCAL.





"No vendemos productos, no vendemos servicios, 
vendemos EXPERIENCIAS."

Y sólo las personas, te las pueden ofrecer! 


Desearte una feliz tarde de este que te escribe escuchando los pájaros de fondo a las 16:16 hrs., en Arcos de la Frontera, de este Miércoles 12 - Diciembre, 2018.


Alfonso.