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martes, 15 de noviembre de 2016

7º Programa en Radio Arcos - COMER SANO por Alfonso Rodriguez con Trampantojo incluido

Selfie en Radio Arcos
Alfonso Rodriguez @cheffitness 

Aquí podéis verme en la ventana de Radio Arcos antes de comenzar el 7º Programa, COMER SANO por Alfonso Rodriguez que viene emitiendo como cada Lunes de 11:30 a 12:00 hrs., preciosas vistas no os parece?

Dicho programa intenté a través del wifi de Radio Arcos emitirlo En Directo a través de mi página personal en facebook, pero no fue posible, tan solo unos minutos desde el comienzo. Pero como bien sabéis, desde el 2º programa se graba a través de YouTube el cuál podéis ver a continuación y posteriormente os muestro el Trampantojo / receta, "Huevos de Codornices con Patatas Fritas", es decir, un postre adecuado principalmente a los más pequeños que les cuesta comer fruta. Una forma diferente para que disfruten!





Trampantojo / Receta de Huevos de Codornices con Patatas Fritas, el cuál consta de Yogurt como base, bolas de Persimón y Manzana.


Trampantojo (Huevos de Codornices y Patatas Fritas)


Ingredientes:

  • 1 Yogurt (125 grs.) o Queso Batido 0% 
  • 1 Persimón
  • 1 Manzana
Elaboración; batir el yogurt y colocar en el fondo del plato. Pelar la manzana y cortar como las patatas en forma de patata española y colocar a un lado del plato tal como haríamos con unas patatas fritas. Pelar el persimón y sacar bolas con el sacabolas y colocar encima del yogurt. A disfrutar!!! 



GASTRONOMÍA & FITNESS by Alfonso Rodriguez