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sábado, 25 de abril de 2015

Papaya & Avena - Gastronomía & Fitness by Alfonso Rodriguez

Papaya & Avena
Aquí os muestro un delicioso plato de Papaya y Avena para disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes;

  • 40 grs. Copos de Avena
  • 200 grs. Papaya
  • 100 grs. Agua
  • 10 grs. Sirope de Agave 

Elaboración; colocar 150 grs. de Papaya en un recipiente. Verter el agua y triturar con la túrmix. Agregar los copos de avena, el sirope de agave (solo agregar si la papaya no está debidamente madura, ya que si es así, no hace falta) y colocar al fuego. Con una cuchara o lengua, cocer durante varios minutos sin dejar de remover, ya que así impediremos que se nos pegue al fondo. 
Retirar e incorporar en un bol. Añadir los 50 grs. de Papaya restantes (lascas) y a disfrutar! 


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GASTRONOMÍA & FITNESS by Alfonso Rodriguez