Entrada destacada

Móviles & Fitness una simbiosis díficil de parar pero a la vez tan innovadora

Móvil, Elíptica y un servidor Alfonso Rodriguez @cheffitness  Entiéndase por móvil como todo aquel instrumento que hoy en día utiliz...

domingo, 26 de abril de 2015

Fresas & Avena - Gastronomía & Fitness by Alfonso Rodriguez

Fresas & Avena con Plátano
Aquí os muestro una deliciosa elaboración la cual consta de Fresas naturales y  copos de Avena.

Ingredientes;


  • 250 grs. Jugo de Fresas Naturales
  • 50 grs. Copos de Avena
  • Sirope de Agave (al gusto)
  • 50 grs. Plátano (decoración)
Elaboración; retirar los pedúnculos a las fresas, colocar en un recipiente, triturar y pasar por un colador fino para extraer los 250 grs. de Jugo. 
Verter en un recipiente junto con el sirope de agave (al gusto, dependiendo de la ácidez de las fresas). Verter los copos de avena y llevar al fuego. Mover con una cuchara o lengua para así evitar que se nos pegue al fondo y cocer durante unos minutos. 
Retirar del fuego y verter en un bol. Colocar encima el plátano cortado en rodajas para decorar...y a disfrutar! 


Contacto; 



GASTRONOMÍA & FITNESS by Alfonso Rodriguez