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sábado, 19 de enero de 2013

"una manzana al día aleja al Doctor" - Gastronomía & Fitness by Alfonso Rodriguez

Gastronomía & Fitness

"una Manzana al día aleja al Doctor", este es un viejo dicho que se dice por sus grandes virtudes y propiedades.
Consumir una manzana durante el desayuno o a media mañana es muy recomendable...contiene casi un 85% de agua, un 9% de fructosa y es muy rica en sales minerales, sobre todo en potasio y sodio.

Nos ayuda a asimilar el calcio, un elemento necesario para los huesos y dientes, también con las asimilación del fósforo, muy adecuado para la formación de las células nerviosas y con el magnesio, que entre sus muchas cualidades también nos proporciona un buen estado anímico.



Gastronomía & Fitness

Las frutas nos procuran grandes beneficios a nuestra salud...habituarnos a tomar algunas piezas de fruta al día ayudará considerablemente a nuestro organismo. Haz caso de este dicho popular!


Contacto; 

info@gastronomiayfitness.com


GASTRONOMÍA & FITNESS by Alfonso Rodriguez